Постоянные читатели

вторник, 26 апреля 2011 г.

Как наши обиды влияют на нашу жизнь

Стоит ли им уделять столько сил и времени?


Причины могут быть самыми разными, а вот итог – обида, переживание ущемлённости собственных интересов или достоинства – сильные негативные эмоции, которые могут длиться продолжительное время и даже годами.
Находясь во власти негативных эмоций, вы сами становитесь источником раздражения и злости и можете спровоцировать новые конфликты.
Как возникает обида, почему так долго человек может помнить брошенное много лет назад обидное слово и переживать вновь и вновь горечь обиды?



Каковы причины возникновения обиды?

- Случайность, небрежность слов или поступков другого человека.
- Реакция на мнимую или реальную несправедливость.
- Гипертрофированное самомнение или гордыня.
- Умышленное унижение или оскорбление.
- Неудовлетворённость своим социальным положением.
- Обманутые ожидания.
- Зависть.

Причины могут быть самыми разными, а вот итог – обида, переживание ущемлённости собственных интересов или достоинства – сильные негативные эмоции, которые могут длиться продолжительное время и даже годами.
Находясь во власти негативных эмоций, вы сами становитесь источником раздражения и злости и можете спровоцировать новые конфликты.

У некоторых людей обиды не просто не заживают, не забываются, но даже превращаются в привычное состояние. Человек многократно вспоминает свои обиды, заново переживает все детали, «смакует» все подробности. Такой человек становится озлобленным, излишне придирчивым, подозрительным, скандальным. С ним трудно решать даже самые простые вопросы, любое нейтральное высказывание он воспринимает как недоверие, придирку или даже оскорбление. В результате – снова скандал и новые обиды. Обиды и память о старых обидах накапливаются и растут как снежный ком, давят на психику, мешают адекватно воспринимать окружающих людей и их поступки.
У хронически обиженного человека портятся отношения с окружающими людьми, весь мир ему кажется источником агрессии, жизнь становится каторгой. Постоянное пребывание в состоянии негативных переживаний, злобы порождает возникновение болезней и психики и тела.

Как избавиться от горечи обиды? Как уменьшить её негативное влияние?
Попробуйте разобраться в причинах.

Может вас никто и не хотел обижать или обидели случайно? В этом случае, стоит ли вообще ли вообще переживать и «делать из мухи слона»?
Если вам нанёс умышленное оскорбление грубый, злобный, неумный человек с целью унизить и разозлить, стоит ли обижаться на него и показывать всем своим видом, что он достиг своей цели?

Отпустите. Простите. Забудьте.


И, поймите меня правильно, я ни в коем случае, не призываю «подставлять обидчику вторую щёку» под удар!
Зло должно быть наказано. Справедливость должна восторжествовать.

Но не надо копить в себе обиду, коллекционировать негативные эмоции.
Своё здоровье дороже!

Комментариев нет:

Отправить комментарий